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달리기 하면 무릎이 상한다? 에 대한 진실

by 관리자 posted Apr 21, 2024
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출처 INTERNET


달리기 하면 무릎이 상한다? 에 대한 진실

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2줄 요약

-달리기 한다고 무릎 연골 ㅈ 안됨, 더 건강해짐 (축구, 농구같이 급격한 방향전환 하는 종목이면 몰라도)

-노화도 늦춤


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