☰


핫 이슈 | 달리기로 살빼는게 쉽지 않은 이유



2025-07-09 13:30






















일반적으로 3km를 15분에 달리면 200kcal정도 태우는데

위에 음식과 그 양이 200kcal에 해당하는 것들이다.

살이 된 지방 1kg은 열량으로 9000kcal정도 되니....

아무리 생각해도 식단을 안하면 살빼기가 쉽지 않다.

인간은 배고픔을 위해 에너지 효율이 더럽게 좋은 종족이라

기껏 근육을 만들어도 안쓰면 에너지 효율을 위해 알아서 없애버린다.




 
← 목록으로
글 목록 (페이지 135 / 9734):
나폴레옹이 부활해도 소용 없는 이유 일본에서 개발한 흉기 소지 범인을 제압하는 도구 달리기로 살빼는게 쉽지 않은 이유 요즘 오토바이 옵션.mp4 올해의 항공사진 수상작 생로병사의 비밀 물 먹방 건담의아버지 토미노의 최근 발언